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행복훈련 집단상담이 대학생의 정서지각과 정서표현에 미치는 영향
The purpose of this study was to examine the effect of 'Happiness Training' and 'directing eye contact’ on emotional perception and expression of college students. Happiness Training is the semi-structured group counseling program which emphasizes the emotional communication through empathic understanding and congruence. A total of thirty college students was included in the study. All students were assigned into three groups. The first group of students received the 'directing eye contact with happiness training'. The second group of students received the 'no directing eye contact with happiness training'. The third group of students did not receive treatment. Twelve sessions of Happiness Training was carried out. Each session took 80 minutes. Trait Meta-Mood Scale, the Korean Emotional Expressivity Scale, and Ambivalence over emotional expressiveness questionnaire were used to measure the student's emotional perception and expression. The measurements were performed in three groups before training, after training, and on six months after training. To verify the influence of the 'happiness training' and 'directing eye contact' on emotional perception and expression of college students, one-way analysis of variance(ANOVA) were performed to compare the gained scores of the three groups. The results of this study indicated that the 'Happiness Training' and 'directing eye contact’ significantly improve the emotional perception, and the improved effect of emotional perception by Happiness training continues afterward. Also the Happiness Training significantly improve the emotional expression. And Happiness Training significantly decrease ambivalence over emotional expression, and the effect is going on afterward as well. This study verified the effect of the semi-structured ‘Happiness Training’ and ‘directing eye contact’ on emotional perception and expression of college students. 본 연구에서는 대학생들의 정서지각 및 정서표현 능력을 향상시키기 위해 행복훈련 집단상담 실시하여 그 효과를 검증하였다. 또한 행복훈련 집단상담의 주요 기법인 눈마주침 지시가 대학생들의 정서지각 및 정서표현 능력에 미치는 영향을 검증하였다. 행복훈련 집단상담은 심리상담과 심리치료의 여러 이론들을 종합한 심정받아주기와 심정표현해주기를 통해 정서 교류를 강조하는 준구조화된 집단상담 프로그램이다. 행복훈련 집단상담 및 눈마주침 지시의 효과를 검증 하기 위해 총 30명을 ‘눈마주침지시 행복훈련 집단상담 실시집단’과 ‘비지시 행복훈련 집단상담 실시집단’, ‘비실시집단’에 10명씩 무선 배정하였다. 행복훈련 집단상담을 12회기 실시하였다. ‘눈마주침 지시 행복훈련 집단상담 실시집단’과 ‘비지시 행복훈련 실시집단’, ‘비실시 집단’ 각각에게 정서지각, 정서표현, 정서표현에서의 양가갈등을 훈련실시 전, 실시 직후, 실시 후 여섯 달 뒤 즉 세 번 측정하였다. 행복훈련 집단상담이 정서지각과 정서표현, 정서표현에서의 양가갈등에 미치는 효과를 알아보기 위해 정서지각과 정서표현, 정서표현에서의 양가갈등 변화량의 평균과 표준편차를 구하고 이에 대한 변화량에 대해 분산분석하였다. 그 후 사후검증을 통해 ‘눈마주침 비지시 행복훈련 집단’, ‘비실시 집단’을 비교하였다. 그 결과 행복훈련은 정서지각을 향상시킨다고 할 수 있으며, 행복훈련에 의한 정서지각 향상 효과는 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 또한, 정서지각 하위 요소인 정서에 대한 명확성, 정서에 대한 주의를 향상시킨다고 할 수 있다. 행복훈련은 정서표현을 향상시킨다고 할 수 있으며, 행복훈련에 의한 정서표현 향상 효과는 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 또한, 정서표현 하위 요소인 활동성, 연민성, 표현성을 향상시킨다고 할 수 있다. 행복훈련은 정서표현에서의 양가갈등을 감소시킨다고 할 수 있으며, 그 효과가 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 상담심리사의 눈마주침 지시가 정서지각과 정서표현, 정서표현에서의 양가갈등에 미치는 효과를 알아보기 위해 정서지각과 정서표현, 정서표현에서의 양가갈등 변화량의 평균과 표준편차를 구하고, 변화량에 대해 분산분석 하였다. 그 후 사후검증을 통해 ‘눈마주침 지시 행복훈련 집단상담 집단’과 ‘비지시 행복훈련 집단’을 비교하였다. 그 결과 눈마주침 지시는 .정서지각을 향상시킨다고 할 수 있으며, 눈마주침 지시에 의한 정서지각 향상 효과는 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 또한, 정서지각 하위 요소인 정서에 대한 주의를 향상시킨다고 할 수 있다. 눈마주침 지시는 정서표현을 향상시킨다고 할 수 있으며, 눈마주침 지시에 의한 정서지각 향상 효과는 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 또한, 정서표현 하위 요소인 연민성, 표현성을 향상시킨다고 할 수 있다. 눈마주침 지시는 정서표현에서의 양가갈등을 감소시킨다고 할 수 있다. 본 연구의 의의는 다음과 같다. 준구조화된 행복훈련 집단상담이 대학생들의 정서지각 및 정서표현 향상 프로그램으로서의 효과가 검증 되었다. 또한 행복훈련 집단상담의 주요 기법인 상담심리사의 눈마주침 지시가 대학생들의 정서지각 및 정서표현을 향상시킨다고 예측 할 수 있다.
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행복훈련 집단상담이 행복감 증진과 문화적응 스트레스 감소에 미치는 영향 : 재한 중국학생을 대상으로
The purpose of this study was to examine the effects of Happiness Training Group Counseling on happiness and acculturative stress. Happiness Training Group Counseling is an integrated technique, which is composed of multiple theoretical approaches of counseling and psychotherapy. Emotional reception and expression is emphasized in this training. A total of twenty-four Chinese students, who are in Junior Korean class, were included in the present study. The students were randomly assigned into two equal groups: The first group of students received the happiness training group counseling, while the other group of students served as control subjects without the happiness training. Each training session took about 110 minutes, 16 times for 4 days. Campbell's Index of Well-being and Sandhu and Asrabadi's Acculturative Stress Scale for International Students were used to measure the students' happiness and acculturative stress. The measurements were performed in both groups of students before/after and one month later than the last session. To verify the influence of the Happiness Training Group Counseling on happiness and acculturative stress of Chinese students, basic statistical analysis and one-way analysis of variance(ANOVA) were performed to compare the values of the gained measurement of the two groups. The results of this study indicated that the linguistic and cultural difference of Chinese and Korean caused some problems when the training was performed in Chinese, but the Happiness Training Group Counseling significantly improves the happiness quotient and reduces the acculturative stress of Chinese students. 본 연구에서는 재한 중국학생의 행복감을 증진시키고 문화적응 스트레스를 감소시키기 위해 행복훈련을 재한 중국학생에게 실시하여 효과를 검증하였다. 행복훈련은 심리상담과 심리치료의 여러 이론들을 종합한 집단상담 프로그램이다. 심정받아주기와 심정표현해주기를 강조하는 집단상담이다. 본 연구는 중국어로 번역해서 실시하였다. 본 연구에서 행복훈련의 효과검증을 위해 총 24명의 한국어 초급반에 다니는 중국학생을 모집하였다. 행복훈련실시집단 12명, 비실시집단 12명으로 하였다. 행복훈련 집단에게 행복훈련을 16회기 실시하였다. 4일 동안, 한 회기 당 110분씩 실시하였다. 행복감을 측정하기 위해서는 캠프벨이 개발한 주관적 행복감 척도를 사용하였고, 문화적응 스트레스를 측정하기 위해서는 산두와 아스라바디가 개발한 문화적응 스트레스 척도를 사용하였다. 행복훈련실시집단과 비실시집단 각각에게 위의 두 척도를 훈련실시 전, 실시 후, 실시 한 달 뒤에 걸쳐 세 번씩 측정하였다. 본 연구에서는 행복훈련이 행복감에 미치는 효과를 알아보기 위해 행복감 변화량의 평균과 표준편차를 구하고 이에 대한 분산분석을 실시하였다. 행복훈련실시집단과 비실시집단의 행복감 사전-사후 변화량의 차이가 통계적으로 유의하였다. 즉, 행복훈련은 행복감을 높인다고 할 수 있다. 또한 사전-추후 변화량의 차이도 통계적으로 유의하였다. 즉 높여진 행복감은 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 행복감의 하위 요소인 삶의 질은 사전-사후 변화량의 차이가 유의하였다. 즉, 행복훈련은 삶의 질을 높인다고 할 수 있다. 그러나 사전-추후 변화량은 유의하지 않았다. 그리고 행복감의 하위 요인 생활 만족도는 사전-사후 변화량, 사전-추후 변화량의 차이가 모두 통계적으로 유의하였다. 행복훈련은 생활 만족도를 높인다고 할 수 있다. 또한 그 효과가 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 행복훈련실시집단과 비실시집단의 문화적응 스트레스 사전-사후 변화량의 차이가 유의하였다. 즉, 행복훈련은 문화적응 스트레스를 낮춘다고 할 수 있다. 그러나 사전-추후 변화량은 유의하지 않았다. 그리고 문화적응 스트레스의 하위 요소인 두려움과 문화적 충격도 각각 사전-사후 변화량, 사전-추후 변화량의 차이가 유의하였다. 즉, 행복훈련은 두려움과 문화적 충격을 낮춘다고 할 수 있다. 또한 그 효과가 추후에도 지속된다고 할 수 있다. 그러나 하위요소인 지각된 차별감, 향수병, 지각된 적대감 변화량 차이는 통계적으로 유의하지 않았다. 초보상담자인 연구자가 독자적으로 실시한 행복훈련 중국어판이 이 정도의 효과를 보인 것은 대단하지만 아쉬운 면도 있다. 행복훈련의 가장 핵심내용은 행복열쇠와 행복언어이다. 그 중에서도 특히 행복언어가 가장 중요하다. 그런데, 행복언어의 중국어 번역이 부족했다. 여러 사람의 도움으로 최선을 다해 번역하였으나 여전히 미흡하다는 생각이 들고, 보다 나은 번역으로 행복훈련을 실시하면 더 좋은 결과가 있으리라고 본다.
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